嘛，老潘自从学会自由泳之后，就开始得意忘形起来。其实我们平常所说的自由泳(freestyle swimming)，都是指front crawl这种姿势，就是两只手一前一后交替划水。真正意义上的自由泳是可以用任何姿势的。但由于front crawl目前公认最快最有效率，自由泳比赛大家都用它，所以自由泳这个词很大程度上成了front crawl的代称了。据维基百科记载，这种姿势第一次出现在西方世界是1844年英国伦敦的一次比赛 – 北美土著用此姿势笑傲泳池，轻松击败所有使用蛙泳的英国绅士们。绅士们很不服，说你们那个游法水花太大，不雅观，是野蛮人的游法，于是很长一段时间之内拒绝使用这种姿势。但时间长了这种姿势的优势逐渐被接受，经过改进，形成了现在的front crawl。
在墙外敌对网站youtube上观摩了索普和菲尔普斯后，昨天终于体会到速度了：身体放平很重要。当然据索普的教练说，索普其实靠他那双大脚打水占了很多便宜。
另外就是换气。和蛙泳不同，老潘刚开始练自由泳时，划两次水换一次气，20米左右就上不来气了。如果我没记错的话，我初中肺活量就超过5000了，是当时班里最大的。但自由泳感觉肺活量多大也不够用。（当然，也许是我肌肉没经过专门训练，耗氧量大）。现在倒是有些进步，仍是划两次水换一次气，50米感觉也还可以了。不过为了刺激一下自己，看看专业的人是怎么干事儿的：
- 专业比赛有1500米自由泳的设置。我无法想像自己自由泳可以不间断游那么远。
- 换气的最佳时机是大臂，小臂和水面呈三角时。此时泳者的前进会在脸部形成一个开口向上的弓形波。这样嘴不用高于平均水面即可换气。
- 而且，维基说elite sprinters自由泳50米可以做到不换气！！！
- 世界50米纪录目前是20秒左右，实在太变态啦！！！！！
做一行专一行。。。