我保持跑步的习惯，原因之一是：快感。持续跑几分钟后这种快感开始出现并逐渐增加。那种感觉类似于抽烟喝酒，但没有伴随的眩晕，不适，和恶心。并且和身体会逐渐适应烟酒不同，我跑了几年，也没感到这种快感的减弱。如果跑前20分钟喝杯咖啡，这种快感会更强烈：咖啡因会在进入身体后30分左右起作用。
一直觉得是身体分泌什么东西了，今天对这个现象留意了一下。一搜之下果然：是内啡肽（据说爱情也是这个搞得鬼）。这种现象叫runner’s high。是挺high的。但我游泳暂时还没体会到这个感觉。看了看索普和菲尔普斯的视频，自由泳high elbow太他妈的帅了！明儿我就去再战泳池！说起来，要搞一套水下MP3才好啊。。。
I will try drinking coffee before jogging next time. Attempting!
那我也得去试试跑步找找内啡肽？
我爱内啡肽！